Nem a mozgást tanítom. Hanem azt, hogyan találj vissza önmagadhoz.

Hiszem, hogy minden emberben ott van az egyensúly. Nem kell létrehozni, nem kell megszerezni – csupán újra meg kell találni.

A mai világ zajos. Egész nap kifelé figyelünk: a munkára, a feladatokra, a telefonunkra, mások elvárásaira. Közben egyre ritkábban halljuk meg azt a halk hangot, amely mindig is bennünk volt. A testünk azonban nem felejt. Ha túl sokáig nem figyelünk rá, először csak jelez, később egyre hangosabban kér bennünket a változásra.

Több mint huszonöt éve járom a keleti mozgásművészetek útját. A Chi Kung és a Yang stílusú Tai Chi Chuan számomra nem egyszerű gyakorlatsorok, hanem egy olyan életforma, amely megtanított másképp tekinteni az egészségre, a mozgásra és önmagamra.

Közben természetgyógyászként, alternatív mozgás- és masszázsterapeutaként, valamint villamosmérnökként is azt tapasztaltam, hogy bár különböző rendszerekkel dolgozunk, mindegyik ugyanarra tanít: akkor működik jól egy rendszer, ha egyensúlyban van. Ez igaz egy műszaki szerkezetre, ugyanúgy, mint az emberi testre és lélekre.

Ezért az óráimon nem csupán mozdulatokat tanulunk.

Megtanulunk megállni.

Lélegezni.

Figyelni.

Elengedni a felesleges feszültségeket.

Újra kapcsolatba kerülni a testünkkel.

A Tai Chi, a Chi Kung és a keleti terápiák számomra hidat jelentenek a mozgás és a belső csend között. Finoman erősítik a testet, megnyugtatják az elmét, javítják a tartást, a légzést és a koncentrációt. Nem erővel változtatnak meg bennünket, hanem lehetőséget adnak arra, hogy fokozatosan visszataláljunk a természetes állapotunkhoz.

Nem hiszem, hogy léteznek csodamódszerek. Hiszek a rendszeres gyakorlásban, a türelemben, a tudatos életmódban és azokban a kis lépésekben, amelyek idővel nagy változásokat hoznak.

Ha eljössz hozzám, nem kell sem fiatalnak, sem hajlékonynak, sem sportolónak lenned.

Elég, ha nyitott vagy arra, hogy tegyél egy lépést önmagad felé.

Ebben tudok segíteni Neked is. Támogatni abban, hogy változz, hogy megtaláld magadban azokat az energiákat, amik jobbá, boldogabbá tehetik az életedet.

A szakterületeim:

• Tai Chi (Yang stílusú edzések kezdőknek)
• Chi kung
• Férfi torna
• Keleti masszázsok
  
• Irodai masszázs, irodai torna
• Ismeretterjesztő előadások tartása