A héten elkezdjük a Fa elem gyakorlatokat. A Fa elem jelképezi a tavaszt, az újjászületést, a reggelt, a napfelkeltét (keleti irány), a mozgást. A fa mély gyökerei felszívják a vizet és az ásványi anyagokat, a felfelé törekvő és szétterjedő ágain a levelek pedig befogadják a napfényt.

Hogyan érjük el hogy az elménk elcsendesedjen, a fizikai testünk ellazuljon, és hogyan tudjuk kizárni a kósza gondolatainkat,érzelmeinket annak érdekében, hogy nyugalmi meditatív állapotba kerüljünk?